ТОП-3 летних продукта, помогающих быстро похудеть

Какая же женщина не хочет выглядеть красивой на пляже. Но только за несколько недель до отпуска мы вспоминаем о своих лишних килограммах. Но есть три летних продукта, которые способствуют быстрому похудению.

 

 

 

 

 

Диетологи определили 3 главных летних продукта, которые помогают не только справится с лишним весом, но и улучшат самочувствие.

 

 

Зеленый горошек

 

 

Зеленый горошек хорош тем, что в его составе есть витамин К, марганец, аскорбиновая кислота, железо клетчатка и фолиевая кислота. Все это в комплексе не только полезно для отличного самочувствия, но и помогает выглядеть красиво и похудеть. Кстати, в горошке почти нет калорий, поэтому  он является идеальным продуктом для тех, кто хочет похудеть.


 

Спаржа

 

 

В ее одном стебле содержится всего лишь 4 килокалории, но при этом в нее входит суточная доза фолиевой кислоты и калия.

 

 

Артишоки

 

 

Если ты хочешь сбросить пару-тройку килограмм, то без артишоков тебе не обойтись. Этот продукт насыщен клетчаткой и большим количеством витамина С, калием и фолиевой кислотой.

Популярное