5 причин начать утро со стакана воды с лимоном

Что вы делаете первым делом после пробуждения - завариваете чашку кофе? Оставьте эту вредную привычку! Утро нужно начинать со стакана воды с лимоном. 4mama.com.ua предлагает ознакомиться 5 вескими причинами, почему нужно пить воду с лимоном утром натощак.

 

 

 

 

1. Укрепление иммунитета

 

В лимоне содержится витамин C и калий. Благодаря стакану воды с лимоном вы укрепляете иммунитет, а также стимулируете работу мозга, нервную систему, контролируете кровяное давление.

 

2. Вам будет легче избавиться от лишнего веса

 

С чувством голода помогает бороться пектин, содержащийся в соке лимона. Кроме того, люди, придерживающиеся щелочной диеты, худеют быстрее.

 

3. Улучшится состояние кожи

 

Кожа станет чище - исчезнут покраснения, пятна; благодаря витамину С уменьшится количество морщин.

 

4. Стакан воды с лимоном - достойная замена чашке кофе

 

Чтобы избавиться от привычки пить кофе сразу после пробуждения, пейте воду с лимоном, этот напиток обладает таким же бодрящим эффектом.

 

5. Здоровое начало дня

 

Выпивая утром стакан воды с лимоном, вы спасаетесь от обезвоживания после сна и буквально запускаете работу своего организма,  который сможет нормально функционировать в течение дня.

 

По материалам Аллы Цветковой

Популярное