Как обмануть ребенка-жаворонка и заставить утром спать дольше?

Одни малыши просыпаются ранним утром бодрые и полные сил. Другие предпочитают поздний подъем. Медики считают, что у «жаворонков» более правильный биологический ритм жизни, поскольку наиболее целебным, восстанавливающим силы является сон до полуночи. А вот «совам» в этой ситуации приходится совсем несладко. Здесь можно посоветовать следующее.


 

 

С вечера не забудь занавесить окна плотными шторами – так ты «продлишь» ночь. Но даже если кроха зашевелился в своей кроватке, не спеши брать его на ручки, тормошить, вообще лишний раз трогать. У младенцев это может быть фаза быстрого сна, которую иногда очень трудно отличить от пробуждения. В данном случае можешь попробовать подкормить ребеночка грудью. Возможно, что, попив молочка, он с удовольствием поспит еще час-полтора.

 

Читай также "Как наладить режим дня ребенку первого года жизни?"

 

Что делать, если малыш и в будни, и в выходные просыпается ни свет ни заря? Хорошо, если и мама легко и с настроением встречает ранее утро. А если нет? В этом случае с вечера приготовь для маленького жаворонка коробку с любимой игрушкой или чем-то новеньким и забавным. Проснувшись и обнаружив сюрприз, малыш некоторое время будет играть с самим собой. Помни – все игрушки должны быть полностью безопасны для крохи. Постепенно оттягивая время отхода ко сну, особенно если малыш-жаворонок не хочет в постельку, ты выработаешь режим, удобный и тебе, и ребенку.

Популярное