Почему тяжело просыпаться в понедельник утром?

Американские ученые утверждают, что тяжелее всего просыпаться в понедельник утром людям, страдающим от социального джетлага.

Специалисты из университета Раш в Чикаго провели сомнологическое исследование, благодаря которому удалось зафиксировать снижение скорости реакций у людей утром после выходных. По мнению ученых, наблюдается некий феномен - современный человек в выходные дни совершенно не отдыхает.

 

Люди чувствуют себя изнеможенными в понедельник, потому что ранний подъем в начале недели тяжелее переносится организмом. Данное явление называется "социальный джетлаг" - несовпадение биоритма человека с ритмом дня, к примеру, из-за смены часового пояса или ночной, посменной работы. Такое несовпадение чревато увеличением потребления кофе, никотина и алкоголя и даже ожирением.

 

Популярное