Как избежать варикоза? ТОП-3 совета

Варикоз – это очень частый спутник беременной женщины. Хуже всего то, что избавиться от него полностью можно лишь хирургическим путем. Поэтому так важно уделять внимание именно профилактике варикозного расширения вен.

 

 

Варикозное расширение вен ног появляется во время беременности потому, что увеличивается нагрузка на сосудистую систему. Обычно, причинами появления варикоза специалисты называют генетическую предрасположенность и индивидуальные особенности расположения и прохождения сосудов. Но если варикоз есть у твоей мамы, это не значит, что он появится и у тебя. Избежать варикоза тебе помогут наши советы:

 

1. Как только ты обнаружила, что сосудистая сетка ног стала заметнее, сразу же начни использовать компрессионные колготы для беременных, крема-венотоники и эластичные бинты.

 

2. Постарайся уменьшить нагрузку на ноги. Это не значит, что нужно уменьшить количество прогулок. Особая нагрузка на ноги при беременности приходится во время сидения. Поэтому, когда почувствуешь усталость, лучше приляг и не увлекайся длительным сидением. При принятии горизонтального положения приподымай ноги чуть выше головы.

 

3. Обязательно носи бандаж. Во время ношения бандажа, живот немного приподымается и нагрузка на вены ног снижается.

Популярное