Как оставаться молодой: десять заповедей

Каждая женщина желает всегда быть молодой, красивой, здоровой, желанной и привлекательной. Но, к сожалению, время не стоит на месте, и чтобы добиться желаемого следует соблюдать некоторые правила. Врачи, диетологи и психологи разработали специальные рецепты молодости, которые являются основой здорового образа жизни. Читайте десять заповедей молодости на 4mama.com.ua!

 

1. Не объедайтесь и не переедайте.

 

2. Питайтесь правильно.

 

3. Занимайтесь любимым делом.

 

4. Любите и будьте любимы.

 

5. Каждое действие согласовывайте со своим внутренним голосом, прислушивайтесь к себе и своим желаниям.

 

6. Занимайтесь спортом.

 

7. Спите в прохладной комнате.

 

8. Радуйте и балуйте себя время от времени. Вы этого заслуживаете!

 

9. Не держите эмоции в себе, старайтесь их прорабатывать.

 

10. Тренируйте мозг, приобретайте новые знания и навыки.

 

Популярное