7 факторов, которые снижают иммунитет

Осенняя дождливая погода укреплению иммунитета никак не способствует. Но есть еще и другие факторы, которые значительно портят состояние здоровья каждого из нас. А, как говорят, если предупрежден - значит вооружен. Читай список того, что снижает иммунитет.

 

 

 

Если у тебя появилась вялость и быстрая утомляемость, слабость и  чувство разбитости, твои аллергические заболевания опять начили проявляться и обострились твои хронические заболевания  - то это говорит о том, что твой иммунитет дал сбой. Что же повлияло на снижение иммунитета и защитных сил организма?

 

Что снижает иммунитет?

 

  • разного рода токсические воздействия, экология, производственные факторы, частое применение антибиотиков и ряда других токсичных мед. препаратов.
  • стрессы, депрессии, психологические расстройства;
  • курение, употребление алкоголя;
  • малоподвижный или пассивный образ жизни;
  • неправильное питание, рацион, переедание, недоедание;
  • недостаток сна;
  • хаотичный, беспорядочный ритм жизни.

 

 

Популярное