9 правил для успешной лактации

Кормление грудью - это огромный труд. Для того чтобы этот труд не был тяжелым достаточно придерживаться всего лишь нескольких правил для успешной лактации.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Для увеличения лактации нужно

 

  • Чаще держать малыша у груди, обеспечивая контакт «кожа к коже». При этом можно не давать грудь, если ребенок не просит.
  • Организовать совместный сон с крохой.
  • Убедиться в правильности прикладывания к груди.
  • Давать малютке грудь по первому требованию, предлагать ее как можно чаще и разрешать «висеть» на груди столько, сколько ему хочется.
  • Употреблять достаточное количество жидкости и хорошо питаться. Лучше всего это делать после кормления, поскольку максимальное наполнение груди происходит в первый час после ее опустошения.
  • Обязательно кормить малыша ночью, особенно в период с 3:00 до 8:00. В это время в мозгу происходит синтез пролактина (гормона, отвечающего за лактацию) и опустошение груди мощно стимулирует ее наполнение. Желательно в данные часы успеть полноценно покормить кроху хотя бы по разу из каждой груди. Но если ребенок спит, не стоит будить его. Лучше сцеди молоко и покорми малютку, когда он проснется.
  • Сцеживаться понемногу после каждого кормления. После установления лактации сведи сцеживание к минимуму.
  • Помни о полноценном отдыхе, пусть даже в ущерб домашним делам.
  • Грудь работает по принципу «спрос-потребление», то есть чем дольше ребенок стимулирует ее сегодня, тем больше молока прибудет в нее завтра.

Популярное