ТОП-5 правил для красоты и молодости кожи

Не каждая из нас может похвастаться красивой сияющей кожей. Жирный блеск, шелушение, угри - это не весь перечень, из-за которого часто портится женское настроение. Но всего можно избежать, если придерживаться достаточно простых правил.

 

 

Правило №1: обязательная очистка дважды в день

 

Лицо нужно очищать два раза в день - утром и вечером. При этом даже не влияет то, что, например, сегодня ты не пользовалась декоративной косметикой. Помни, что за день  на нашей коже оседает огромное количество грязи и пыли. А это все забивает поры и мешает коже правильно функционировать и дышать.

 

 

Правило №2: защищай кожу от УФ-лучей

 

Да-да! Даже в холодное время года наша кожа подвергается их негативному воздействию. Правда, не так агрессивно, как летом. НО! В холодный сезон тоже нужно пользоваться кремами по защите кожи от ультрафиолетового излучения. У зимней косметики защитный фактор ниже, чем у летней. А если хочешь, чтобы кожа лица выглядела свежей и надолго схранила молодость, не нужно забывать о перерывах в работе за компьютером и время от времени прогуливаться на свежем воздухе. 

 

 

Правило №3: отдых - важен!

 

Не секрет, что кожа лица является индикатором нашего образа жизни. Все, что происходит с нами моментально отпечатывается на ней: стоит тебе перенервничать, как сразу же проявятся различные высыпания и шелушение. Поэтому помни, что коже лица очень важен отдых и противопоказаны стрессы. Если все же выдался трудный денек, вечером обязательно побалуй себя расслабляющей ванной. А еще специалисты советуют почаще улыбаться.

 

 

Правило №4: если есть проблемы с кожей - посети специалиста

 

Каждый человек индивидуален и, естественно, что наша кожа тоже у всех разная. Поэтому нужно обязательно учитывать, что универсальных средств по уходу за ней не существует. То, что подошло твоей подруге, может вызвать у тебя неприятные симптомы и наоборот. Если тебя беспокоят частые высыпания и акне, обязательно нужно проконсультироваться со специалистами: косметологом и гинекологом. Ведь часто выше перечисленные проблемы с кожей возникают на гормональном уровне, а специалисты помогут тебе подобрать те средства, которые пойдут именно твоему типу кожи. 

 

 

Правило №5: меняй питание

 

Наш рацион тоже может оказывать негативное влияние на состояние кожи. Чипсы, пища из фаст-фудов и прочее способствует тому, что кожа становится слишком жирной. Если же кожа стала сухой, а волосы ломкими, то это говорит о том, что в твоем меню преобладает слишком кислая для твоего организма пища и щелочной балланс нарушен. В обоих случаях обязательными блюдами для тебя должны стать сырые и пропаренные овощи, авокадо. Также стоит включить в свой рацион орехи, семечки, бананы и яблоки.

Популярное