Самые полезные напитки для здоровья: что нужно пить каждой женщине?

Все так много говорят о правильном питании, но часто забывают, что напитки играют для здоровья не менее важную роль. 4mama.com.ua расскажет, от каких напитков нельзя отказываться женщинам?

 

 

 

 

 

1. Вода

 

Вода стимулирует метаболизм, разжижает кровь и улучшает работу всех внутренних органов человека. Отдай свое предпочтение чистой негазированной и небутилированной воде.

 

2. Чай

 

В чае содержатся очень полезные вещества катехины, которые по своим свойствам ничем не уступают витамину С, поэтому выпивая чашку зеленого чая, ты делаешь верный шаг к здоровью.

 

Читай также: Кому нельзя пить зеленый чай: когда полезный напиток становится вредным?

 

3. Фруктовые и овощные соки

 

Эти напитки - один из лучших источников витаминов, кроме того, определенные соки помогают сохранить молодость. Не пей соки на голодный желудок, чтобы не раздражать слизистую.

 

4. Какао

 

Любимый напиток детства полезен и во взрослой жизни - благодаря употреблению какао повышается гемоглобин и даже улучшается настроение!

 

Пей правильные напитки и будь здорова!

Популярное