Какая сладость поможет быстро похудеть?

Любители сладостей, которые стараются похудеть, очень часто страдают из-за невозможности съесть что-нибудь вкусненькое. Оказалось, что избавиться от лишнего веса можно при помощи одного из любимых сладких продуктов - меда, утверждают специалисты в медолечении апитерапевты.

 

 

Несмотря на то, что мед обладает немалой калорийностью, существуют специальные медовые диеты для похудения. Но прежде чем выбрать медовую диету, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

 

Вариант 1. В вашем рационе должно быть не более 1200 калорий, утро м и вечером необходимо обязательно пить медовый напиток. Чтобы приготовить медовый напиток для похудения, следует развести в стакане теплой кипяченой воды столовую ложку меда и добавить несколько капель лимонного сока. Есть можно все продукты, в каком угодно сочетании, главное - соблюдайте два выше перечисленных правила.

 

Вариант 2. В рационе должны быть обезжиренные кисломолочные продукты, овощи, ягоды, натуральные соки из ягод. При каждом приеме пищи следует употреблять чайную ложку меда, от других сладостей необходимо отказаться. Овощи, фрукты и ягоды желательно есть днем, не чаще 1 раза в сутки. Без ограничений пейте чай и минералку.

 

Как видите, похудение тоже может быть вкусным!

Популярное