Самый полезный зимний продукт: что нужно есть каждый день?

Самым полезным продуктом зимы является чернослив - естественный иммуностимулятор, в котором содержится большое количество витаминов. Поэтому не забудьте включить чернослив в свое постное рождественское меню. А пока вы готовитесь к Сочельнику, 4mama.com.ua расскажет, чем полезен чернослив.

1. Чернослив помогает избежать анемии и гиповитаминоза, насыщает организм натрием, моно- и дисахаридами, фосфором, кальцием, пищевыми волокнами, цинком, натрием.

 

2. В черносливе содержится большое количество витаминов А, В, С, что делает его вдвойне полезней в осенне-зимний период, когда многие овощи и фрукты теряют свои полезные свойства.

 

3. Чернослив считается очень мощным естественным иммуностимулятором.

 

4. Чернослив разжижает кровь и облегчает ее протекание по сосудам.

 

5. Благодаря употреблению чернослива вы можете увеличить работоспособность, усилить концентрацию и избежать быстрой утомляемости.

 

6. Чернослив стимулирует работу мочевого пузыря и почек, нормализует водно-солевой баланс.

 

7. Ну и, что немаловажно в период праздников, чернослив помогает очистить кишечник, выводит шлаки и является одним из лучших природных слабительных средств.

Популярное