Простой секрет хорошей успеваемости и здоровья школьников

Как оказалось, множество проблем со здоровьем и обучением у детей связаны с количеством сна.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Специалисты из Университета Тюбингена решили всерьез заняться проблемой успеваемости учеников. Было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что от качества и длительности сна зависит развитие памяти ребенка.

 

Во сне у детей, как и у взрослых, абстрактные знания преобразовываются в реальные – таким образом они переваривают и усваивают полученную за день информацию.

Но во время сна у детей мозг работает менее активно, чем у взрослых, поэтому из-за недостатка сна дети страдают больше – у них может ухудшаться память, снижается способность сосредотачиваться и даже ухудшается поведение.

 

Поэтому, как бы странно это ни звучало, чтобы ребенок хорошо учился и был здоров – не стоит насильно заставлять его делать домашнее задание, позаботься о его качественном отдыхе.

 

 

Популярное