Когда нельзя есть, чтобы остаться стройной

Поправиться можно не только от пищи, которую вы едите, но и от времени ее приема - утверждают американские ученые.

Специалисты считают, что из-за привычки есть во время просмотра телевизора или нахождения за компьютером можно набрать лишний вес. Это подтвердил эксперимент, который провели на мышах.

 

Одна группа грызунов питалась на протяжении восьми часов в денвное время, а вторая  могла есть круглосуточно. Стоит отметить, что обе группы животных получали одинаковое количество пищи. Лишний вес набрали грызуны из второй группы, виной тому - сбой во внутренних часах.

 

Ученые из Солковского института биологических исследований утверждают, что организм человека и его внутренние органы в определенное время работают на максимуме, в другое время - отдыхают. В таком ритме функционирует каждый орган. Поэтому привычка есть, когда захочется, грозит нарушением естественных обменных процессов. Поэтому недопустимо перекусывать в любое время, когда вы находитесь перед телевизором или за компьютером, обязательно должен быть режим питания.

Популярное