5 секретов здоровья: что должна знать каждая женщина

Британские ученые на протяжении 13 лет проводили исследование, для того чтобы отследить гендерные изменения у 1,5 млн женщин. Благодаря результатам эксперимента специалисты дали сообщили главных секретов женского здоровья.

 

 

 

 

 

Не стоит рожать детей до 20 лет

 

Исследователи утверждают, что из-за ранней беременности снижается уровень эстрогена в крови - это оказывает неблаготворное влияние на кожу и даже грозит развитием рака груди.

 

Нужно регулярно пить чай

 

Опасные для женского здоровья микроорганизмы находятся во рту, чай - одно из лучших средств для борьбы с ними.

 

Принимайте витамин О

 

Витамин О способствует регуляции фосфорного и кальциевого обмена в организме человека и снижает риск развития синдрома поликистозных яичников, укрепляет кости  и принимает активное участие в питании кожных клеток. Витамин О содержится в молоке, яйцах, печени трески, сливках, икре, жирной красной рыбе.

 

Регулярный секс

 

Ученые утверждают, что сексом нужно заниматься не менее 200 раз в год - так, вы будете выглядеть моложе своего реального возраста на 6 лет.

 

Отказ от вредных привычек

 

Из-за употребления алкоголя повышается риск развития рака груди, никотин способствует развитию рака гортани и легких. Каждый здравомыслящий человек должен отказаться от привычек, которые убивают.

Популярное