Женское здоровье: 5 продуктов для здоровья груди

Чем больше в твоем рационе фруктов, зелени и овощей, богатых витаминами А, В, С и Е, тем меньше проблем со здоровьем груди.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тыква богата калием, витаминами А и С. Они участвуют в синтезе половых гормонов, замедляют процессы старения и улучшают кожный покров. 
Но основное преимущество – все-таки наличие бета-каротина. Он предупреждает раковые заболевания.

 

 

 

Грецкие орехи можно назвать лекарством от плохого настроения: они помогают справиться 
с нервными нагрузками. Масло грецкого ореха используют при нарушении работы щитовидной железы 
и печени – органов, от которых зависит здоровье груди.

 

 

Шиповник – источник витамина С. Как известно, аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет и защищает организм от вредного воздействия окружающей среды. Однако из-за хронического стресса 
и курения уровень витамина С значительно снижается.

 

 

 

Продолжение читай на сайте edinstvennaya.ua

Популярное