Ученые советуют убегать или уплывать от проблем с плохой памятью

Исследования, проведенные американскими учеными, убедительно доказали: занятия спортом в молодом возрасте берегут людей от проблем с памятью и нарушениями в логическом мышлении в зрелые годы.





Это исследование было опубликовано в журнале Neurology. Ученые из Университета Миннесоты в Миннеаполисе подвергли исследованию около 3 000 тыс. человек. Им было предожено пройти детальную оценку работы сердечно-сосудистой системы во время забега на беговой дорожке, когда людям было примерно по 25 лет. 


Спустя 20 лет этим же людям вновь было предложено поработать на благо науки: опутаться проводами и стать на беговую дорожку.  


Кроме того, эти же добровольцы прошли тестерование, целью которого было определение уровня запоминающих способностей мозга и логического мышления. И те "подопытные кролики", у которых разница между показателями физической выностивости 20-летней давности и современными  была не очень значительной, оказались гораздо "умнее" своих сверстников, пренебрегавших занятиями спортом. 



Читайте также: Укрепи свое сердце простой диетой на 7 дней


Что очень важно: даже после поправки на такие факторы, как курение, диабет и высокий уровень холестерина значение здоровья сердечно-сосудистой системы осталось на первом месте!


Полученные учеными выводы таковы: умственные способности людей в зрелом возрасте находятся в прямой зависимости от состояния их сердечно-сосудистой системы.


Все на беговую дорожку? Да! 

Популярное