В чем нужно спать, чтобы похудеть?

Медики утверждают, что сон без одежды поможет похудеть. Стоит отметить, что спать без одежды полезно и по многим другим причинам. В чем польза обнаженного сна?

1. Отличная диета

 

Человек, который спит без одежды, имеет более низкий уровень гормона стресса, чем тот, кто спит в пижаме или любой другой одежде. После обнаженного сна просыпаешься более спокойным, с оптимистическим настроем. Благодаря этому снижается аппетит, что определенно помогает при похудении.

 

2. Улучшение качества жизни

 

Если ты страдаешь от постоянной усталости, тебе сложно уснуть, достаточно снять пижаму и уснуть без одежды. Вместе с этим чудесным образом снимается и все напряжение.

 

3. Лекарство от боли и бессонницы

 

Одежда мешает свободной циркуляции крови, поэтому желательно время от времени отказываться от ночных нарядов. Это поможет снять напряжение и дискомфорт, возникающий в нервных сплетениях живота, а также снимет боль в области живота. Кроме того, сон без одежды поможет уснуть тем, кто страдает от бессонницы.

 

Читай также: ТОП-5 рецептов от бессонницы

 

4. Укрепление отношений

 

Если партнеры спят обнаженными, прикосновения становятся более чувственными, выделяется гормон окситоцин, а сексуальная жизнь приобретает новые оттенки страсти.

Популярное