Самый полезный овощ: что обязательно есть весной

С приходом весны на прилавках появляется редис. Диетологи утверждают, что этот овощ приносит очень большую пользу организму человека.

Основные причины, почему нужно включить редис в свой рацион:

 

  1. Съедая небольшой пучок корневища редиса, можно получить дневную дозу витамина С.

 

  1. Редис оказывает большую пользу сердечно-сосудистой системы. Он участвует в борьбе с холестерином, а следовательно, помогает избежать сердечно-сосудистых заболеваний.

 

 

  1. В корневищах редиса содержатся вещества, которые нужны для нормализации уровня глюкозы.

 

  1. Так как редис низкокалорийный продукт, он может стать отличным продуктом в период похудения.

 

 

  1. Редис обладает способностью стимуляции выделения желудочного сока, из-за чего в восточной медицине считают, что он обладает омолаживающим свойством.

 

Читай также: Осторожно, ранние овощи и фрукты!

 

Рекомендуют употреблять в пищу не только корневища редиса, но и его листья. Потому, что все самые полезные вещества содержатся именно в листьях.

 

Но следует злоупотреблять данным овощем людям с  проблемным пищеварением.

 

Популярное