Как отучить ребенка от сладостей: 10 полезных советов

Что делать, если ребенок просит конфету или другую сладость, а вы ее давать не хотите, поскольку нельзя (конфета уже десятая по счету, скоро обед)?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.  Ищите полезную замену конфетам, которую не придется ограничивать (мармелад, сухофрукты, цукаты).

 

2.  Предложите ребенку не есть конфету сейчас, а спрятать в тайник, про запас.


3.  Если ребенок просит сладкое перед обедом, пойдите на компромисс: отломите крохотный кусочек и дайте малышу, остальное пообещайте дать после обеда.

 

Читай также "Как отучить ребенка от сладостей"

 

4.  Информация к размышлению: “Похоже, что странности свойственны многим детям. Съедая что-нибудь сладкое, когда они устали, они вызывают подъем сахара в крови, после которого следует спад, а затем наступает равновесие. Снижение содержания сахара в крови приводит к повышению аппетита, что заставляет детей чувствовать себя голодными, и они с удовольствием съедают другие, более калорийные продукты. Это полезно не каждому ребенку, и такой подход можно критиковать, но это свидетельство мудрости нашего организма, к сигналам которого следует прислушиваться.” (Эда Ле Шан “Когда ваш ребенок сводит вас с ума”.)


5.  В доме не должно быть сладостей, которые ребенку запрещены.

 

6.  Если ребенок предлагает вам угощение – никогда не отказывайтесь. Очень важно научить его угощать, делиться и получать радость от этого.


7.  Лучше держать сладкое в свободном доступе, чем устраивать ажиотаж, прятать, выращивать все новые и новые запретные плоды. А чтобы выставленные на столе килограммы конфет не грозили ребенку пожизненным диатезом, покупайте сладкое небольшими количествами.

 

Читай также "Сладости портят наших детей, заявили ученые"

 

8.  Когда вы наказываете ребенка лишением сладкого – старайтесь делать это с предварительным предупреждением. И обязательно объясните, когда и при каких условиях он сможет получить десерт.


9.  Если ребенок получил в подарок много конфет, не стоит их забирать. Лучше предложите использовать часть конфет для изготовления поделок и украшений.

 

10.  Договаривайтесь заранее, сколько конфет ребенок может съесть после еды или за день.

 

Автор: Юлия Луговская

Популярное