Вред недосыпания для детского организма

В будущем проблемы с лишним весом у ребенка могут быть вызваны регулярным недосыпанием.

В рамках изучения взаимосвязи детского сна и ожирения, было доказано, что ребенок, которого в раннем детстве или младенчестве лишили рекомендуемого времени сна, чаще страдает ожирением.

 

Автор эксперимента доктор Элси Таверас, заведующий терапевтическим отделением, утверждает, что лишение сна в детстве может быть сильным и независимым фактором риска развития ожирения. Медик отмечает, что недосыпание в любой период детства оказывает негоативное влияние на здоровье ребенка.

 

По мнению ученых, оптимальная продолжительность сна ребенка от 6 месяцев до 2 лет составляет не меньше 12 часов, в возрасте от 3 до 4 лет - не меньше 10 часов в сутки, в вот в возрасте от 5 до 7 лет – не менее 9 часов.

 

Дети, у которых было регулярное недосыпание, имели скопление жира в области живота и самый высокий индекс массы тела, что тоже очень опасно.

Популярное