Отекают ноги: что делать?

Летом у нас, женщин, часто отекают ноги. Отекшие ножки выглядят не привлекательно и доставляют нам массу неудобств. Узнай, в чем причина отеков и как с ними бороться.

 

 

 

 

 

 

 

 

Причин возникновения отеков множество: переутомление, неправильно подобранная обувь, чрезмерное употребление жидкости или соленой еды перед сном и злоупотребление алкоголем.

 

На отеки жалуются во время беременности и перед месячными, во время приема гормональных контрацептивов, при возникновении проблем со щитовидной железой, варикозе и сердечной недостаточности.

 

В большинстве случаев это вовсе не косметический недостаток, а сигнал серьезных неполадках в организме. Тебе понадобится помощь специалистов (кардиолога, терапевта или флеболога), чтобы найти причину отеков.

 

 

Что делать?

  • При первой же возможности прими горизонтальное положение, положи ноги на подушку, чтобы они находились выше головы.

 

  • Побалуй ножки соляной ванночкой: добавь в воду, температурой около 35 °С, пару столовых ложек морской соли. Или сделай контрастные процедуры: чередуй теплые ванночки с прохладным душем.
     

 

Еще несколько рецептов борьбы с отечностью ног ты найдешь на сайте edinstvennaya.ua

Популярное