Диета Синди Кроуфорд

Стройности Синди Кроуфорд завидуют многие. А удается ей это благодаря специальной очистительной диете, которая позволяет сбросить более 3 кг лишнего веса в неделю. Кстати, этой диеты придерживаются многие звезды.

 

 

 

 

 

Меню диеты Синди Кроуфорд

 

  • Первый день: капустный суп, свежие овощи - без ограничений, 150 г диетического йогурта.
  • Второй день: капустный суп, свежие фрукты - без ограничений, 150 г диетического йогурта.
  • Третий день: капустный суп, свежие овощи и фрукты - без ограничений, 150 г диетического йогурта.
  • Четвертый день: капустный суп, половину отварной курицы.
  • Пятый день: капустный суп, отварная говядина или телятина.
  • Шестой день: капустный суп, свежие овощи - без ограничений, 150 г диетического йогурта.
  • Седьмой день: капустный суп, свежие овощи и фрукты - без ограничений, 150 г диетического йогурта.

Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд:

 

Ингредиенты:

  • 1 небольшой кочан капусты
  • 6 морковин
  • 6 средних луковиц
  • 6 перышек зеленого лука
  • 2 болгарских перца
  • 3 помидора
  • 5 веточек сельдерея
  • 1/3 стакана риса.

 

 

Приготовление:

  1. Тщательно помой и порежь овощи.
  2. Залей все овощи, кроме зеленого лука и селедерея, холодной водой и отвари до готовности.
  3. Отвари отдельно рис.
  4. За 1,5-2 минуты до окончания варки добавь в овощной бульон предварительно отваренный и промытый рис и мелко нарезанную зелень сельдерея и зеленого лука.

Популярное