Чем полезно плавание для ребенка?

О том, что плавание полезно, знают практически все, но почему оно обладает таким эффектом?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Доказано, что плавание:

 

1. Помогает повышению иммунитета и общему закаливанию организма.

 

2. Является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, а также приводит в норму кровяное давление.

 

3. Усиливает мышцы плечевого пояса, рук, спины, живота, ягодиц и бедер. Увеличивает общую выносливость всего организма.

 

4. Положительно воздействует на дыхательную систему, по этой причине является хорошей профилактикой болезней дыхательных органов.

 

5. Укрепляет суставы и опорно-двигательный аппарат, оказывает помощь в формировании правильной осанки и служит профилактикой плоскостопия.

 

6. Эффективное средство в борьбе с лишним весом.

 

Читай также: Скажи "нет" лишнему весу у ребенка

 

7. Поднимает настроение, помогает избавиться от бессонницы, а также справиться со стрессами потому, что оказывает положительное воздействие на общее состояние нервной системы.

Популярное