Как избавиться от аллергического насморка без медикаментов

Многие люди с большим предубеждением относятся к лекарственным препаратам, опасаясь привыкания к ним. Можно ли облегчить симптомы аллергического насморка без медикаментов? Как?


Для уменьшения проявлений поллиноза рекомендовано следующее.


1. Гипоаллергенная диета (для исключения продуктов с перекрестными аллергенными свойствами) – ограничение молока, рыбы, морепродуктов, куриных яиц, глютенсодержащих зерновых, орехов, сои, меда, шоколада, фруктов и овощей красной и оранжевой окраски. Следует с осторожностью употреблять в пищу дрожжевое тесто, пиво, квас, шампанское.

2. Ограничение контактов с аллергеном. Во время цветения меньше бывать на улице, не выезжать на природу.


3. Блокада собственно квартиры: закройте  окна в квартире влажной марлей.


4. Используйте те марки кондиционеров, которые  очищают воздух .


5. Почаще - в душ! Особенно после прогулки на улице.


6. Местная защита: промывайте нос солевыми растворами (для удаления антигенов).


7. Проводить влажную уборку квартиры.


8. Носить на улице защитные очки.


9. Не забывайте про отпуск. В период максимального содержания пыльцы в воздухе уехать в места с меньшим содержанием пыльцы (например, на морском побережье).


10. Отложите ремонт на потом. Ограничьте  воздействия неспецифических раздражителей (лаки, краски, химикаты).


11. Поезная лень. Не следует косить лужайки (высоко содержание пыльцы и влажность), убирать опавшие листья (содержат много плесени), сушить белье или одежду на воздухе (ткань собирает пыльцу и споры).


12. Своевременно и эффективно лечите грибковые заболевания кожи, ногтей, волос.


13. Не разводитедома цветущих растений и аквариумных рыбок, не применяйте фитопрепараты.

Популярное