Фиксируем силу давления. Закройте свои глаза и надавите себе на веки. Зафиксируйте вниманием силу нажатия, которое не вызывает у вас боли. И  при массаже оказывайте такое же давление на тело ребенка, которое безболезненно  могут выдержать  ваши веки.


Определяемся с направлением движений. Массаж может протекать, как от головы к ногам, так и, наоборот - от ног к голове. В  своих движениях стремитесь к гибкости.  


Начинайте массаж со стоп крохи. Положите малыша на спинку.  Начать можно с массажа стоп и медленно поднимайтесь вверх по ножкам к спине. Животик поглаживают круговыми движениями по ходу  часовой стрелки. Руки массируем от кончиков пальцев  и поднимаемся к плечевому суставу. Мягко сгибаем и разгибаем ножки и ручки ребенка,  разводим их в  стороны.


Не бойтесь импровизаций и прислушивайтесь к своей интуиции. Помните, что совсем не обязательно придерживаться строгого протокола процедуры. Импровизируйте, прислушивайтесь к интуиции и знайте, что главное - нежность и ласка. Если малыш хочет поменять позу – всегда позволяйте ему это сделать. Вначале 1 – 2 минут массажа будет вполне достаточно.

О том, чем полезен массаж грудному ребенку, читай в блоге Сергея Косенко. Там же ты можешь задать ему вопрос.