Нужен ли малышу до года режим дня? Мнение специалиста

Многие мамы в последнее время склонны к тому, что режим дня ребенку до года совершенно ни к чему. А зря. Наш специалист, главный врачклиники семейной медицины «Виамед», Ирина Шалабанова, уверена, что режим дня ребенку нужен. Зачем? Читай дальше.

 

 

Режим дня – это наиболее рациональное распределение времени для сна, питания, игр, учебы и др. в соответствии с возрастом ребенка. Для крохи режим дня – это состояние стабильности, которое позволяет ему чувствовать себя защищенным.

 

Режим создает определенный ориентир в том мире, в который попадает малыш.
Новорожденный режим дня устанавливает себе сам. При свободном грудном вскармливании малыш питается в среднем 10-12 раз в сутки (продолжительность кормлений от 20 минут до полутора-двух часов). Спят  такие маленькие детки в среднем 16-19 часов в сутки. Сколько будет спать новорожденный, какое время выберет для более продолжительного ночного сна, зависит от особенностей его нервной системы.

 

После 2-х месяцев у малыша формируется режим жизни и мама уже знает, когда с малышом пойти погулять, когда он проснется и когда захочет кушать.

 

После 6 месяцев, когда начинается постепенное введение прикорма, режим дня становится более четким. Очень важно, чтобы прикорм предлагался в одно и то же время. В дальнейшем следует придерживаться режима кормления с колебанием не больше 30 минут.

 

Режим дня  в целом полезен для роста, гармоничного развития и укрепления здоровья. Также он необходим для формирования следующих функций:

 

  • Устойчивой нервной системы, быстрого засыпания и крепкого сна.
  • Правильного пищеварения и своевременного опорожнения кишечника.
  • Полезных привычек, организованности, самостоятельности и пунктуальности.

 

В заключение хочу сказать, что режим, несомненно, нужен каждому ребенку. Но следует помнить, что он должен выстраиваться сугубо индивидуально для каждого малыша. А также возможны ситуации (болезнь, начало учебы, переезд и др.), когда время тех или иных действий необходимо немного сдвинуть. Прислушивайтесь к своему малышу, и тогда у вас не будет возникать серьезных проблем в данном вопросе.

Популярное