Почему мужчинам нужно есть помидоры?

Британские специалисты из Университета Бристоля утверждают, что мужчинам нужно обязательно есть помидоры. Благодаря этим плодам на 20% уменьшается риск развития рака простаты - нужно всего лишь съедать 10 порций томатов в неделю.

К таким выводам исследователи пришли после того, как проанализировали диету 1800 мужчин. Выяснилось, что помидоры в любом виде могут уменьшить риск развития рака простаты.

 

Благотворное влияние на мужское здоровье помидоры оказывают благодаря ликопину, который сам по себе очень полезен для простаты.

 

Чтобы оставаться здоровыми мужчинам можно есть не только свежие помидоры, но и кетчуп, томатную пасту, вареные и печеные томаты. Важно съедать минимум 10 порций томатов в неделю. Одна порция - это 150 г помидоров - стакан томатного сока, кусок пиццы с томатной пастой. При этом мужчинам лучше не налегать на томатный соус и на пиццу из-за высокого содержания соли в продуктах.

Популярное