Когда становятся толстыми: в каком возрасте нужно следить за весом

Специалисты выяснили, что риск набора лишних килограммов может увеличиться в определенном возрасте у мужчин и женщин.

Ученые провели исследование, чтобы выяснить, когда мужчинам и женщинам нельзя не обращать внимания на свои вес и фигуру. Самым опасным возрастом у женщин эксперты считают 35-40 лет, у  представителей сильного пола - 40-45 лет. Как правило, в этом возрасте люди перестают следить за собой и своим питанием, заниматься спортом.

 

Одна из главных причин, по которой женщины набирают вес - это беременность и материнство. Мужчины - из-за развода и холостяцкой жизни, в таком случае они часто пьют и питаются нездоровой пищей.

 

Диетологи настоятельно рекомендуют не забывать, что с возрастом людям не нужно большое количество калорий, и не употреблять слишком много пищи.

Популярное