Как замедлить старение: способ, который доступен каждому

Ученые продолжают работать над проблемой, которая волнует каждого человека - выясняют, как можно замедлить старение. В этот раз шведские ученые заявили, как можно сдвинуть встречу со старостью на генетическом уровне. Интересно, что для этого исследователи не советуют соблюдать определенную диету или заниматься спортом.

Группа ученых из Каролинского университета в Стокгольме выяснила, что процессы старения организма можно замедлить, если человек будет проводить много времени в вертикальном положении. То есть если он часто стоит и ходит.

 

Специалисты считают, что в таком случае структуры ДНК дольше сохраняют свою целостность, благодаря чему организм длительное время остается молодым.

 

«Чем больше времени проводить на ногах, тем длиннее будут теломеры, которые защищают хромосомы от физических и иных повреждений. Это позволит укрепить генетический код и здоровье в целом, и замедлить процесс старения», - объяснил руководитель проекта профессор Май-Лис Хеллениус.

 

Интересно, что шведские ученые не делают акцент на активном занятии спортом, они считают, что это никак не влияет на длину теломеров и процесс старения.

 

Для того чтобы замедлить старость, важны не занятия спортом, а время, которое человек проводит на ногах. Распространены случаи, когда люди могут активно заниматься спортом, но при этом большую часть суток они находятся в сидячем положении. Сидение так же вредит оргаизму, как и низкая физическая активность.

Популярное