Почему не стоит рано просыпаться по утрам?

Ученые заявили, что людям, которые рано просыпаются, больше других грозит развитие сердечных заболеваний. Оказывается, валяться в постели по утрам даже полезно.

Японские специалисты из университетов и клиник Киото провели исследование и выяснили, что люди, которые рано встают, могут пострадать от сердечных заболеваний.

 

В ходе исследования удалось установить, что от времени пробуждения зависит состояние сердечно-сосудистой системы. Люди, которым приходится рано вставать, чтобы пойти на работу и даже заняться спортом, рискуют получить сердечные заболевания.

 

В этом исследовании приняли участие почти 4 тысячи добровольцев, возраст которых составлял от 23 до 90 лет. У участников эксперимента узнали, когда они обычно просыпаются, а также проверили состояние сердечно-сосудистой системы. У людей-жаворонков она оказалась более уязвимой к инфаркту и гипертонии.

 

Кроме того, ученые отметили, что из-за хронического недосыпания увеличивается нагрузка на сердце, это чревато летальным исходом.

 

Популярное