Как выбрать йогурт

Йогурты очень полезны, как для детей, так и для взрослых. И мы механически отправляем красивые баночки с полок магазинов в свою продуктовую корзину. Тем более,и малыши их едят с удовольствием. Но не все продукты под этим названием представляют одинаковую пользу для детворы. При покупке обращайте внимание на следующие пункты.

 

Список ингредиентов йогурта 

Чем он длиннее, тем больше в составе различных добавок, эмульгаторов, наполнителей и прочих химических добавок. Лучший продукт содержит только молоко и живые бактериальные культуры.
 

Добавление подсластителей и фруктов

Такие йогурты обожают малыши, а вот польза их весьма сомнительна. Калорий сахара в них даже больше чем собственно самого йогурта. Лучше покупать натуральный продукт без наполнителя, а уже потом добавлять в него любимые фрукты крохи.
 

Консистенция

Питьевой йогурт, особенно фруктовый, содержит различные добавки, помогающие поддержать данную структуру.

Популярное