Как укрепить здоровье по дороге на работу?

Ученые напомнили, как можно оздоровиться по дороге на работу, если у вас не хватает времени на занятия спортом.

Исследователи из Америки заявили, что люди, которые не могут выделить время для фитнеса, тренажерного зала и других видов спорта, могут оздоравливаться по дороге на работу.

 

Одни из самых полезных способов укрепить здоровье и тело по дороге в офис - пройтись пешком или ехать на работу на велосипеде. Благодаря двигательной активность улучшается состояние здоровья. Немаловажно, что таким образом у людей получается избегать стресса и приступов злости в общественном транспорте или собственном автомобиле из-за утренних пробок.

 

Медики рекомендуют принять во внимание этот вариант, который к тому же повысит продуктивность в течение рабочего дня.

Популярное