Почему с приходом холодов люди набирают вес

Самый распространенный ответ на этот вопрос: "Тело "укрывается" от холода жиром". Печальный ответ, правда? 99,9% из нас не хотят таскать на себе "одеяло" из жира - пуховик куда удобнее. Что же делать? Как обмануть свой организм, который с приходом холодов проявляет чудеса звериного аппетита?



Чтобы не поправиться, нужно ускорить метаболизм! В холодное время года все обменные процесс в организме человека замедляются. Именно поэтому даже небольшое переедание может тут же проявиться на твоей фигуре. 



Подстегни слегка метаболизм!  Твой верный помощник в этом деле – чай с согревающими специями: черным перцем, гвоздикой, куркумой и т. д. Оживят твое пищеварение также травяные чаи со зверобоем, ромашкой, земляникой, горцем  перечным, материнкой, бессмертником. Избегай только мяты и мелиссы – эти травы обладают охлаждающим действием и для твоих целей не годятся. 
 

Популярное