Три полезных свойства какао

Начиная с полутора лет крохе в рацион можно добавить такой полезный напиток, как какао. Но это при условии, что у чада нет аллергии. При этом не стоит отказывать себе в удовольствии тоже выпить чашечку такого полезного напитка. В чем польза какао?

Напиток из какао-бобов полезен тем, что в нем содержаться такие полезные вещества, как:

 

  • Теобромин. Главное свойство этого алкалоида - это быстрое снятие усталости. При этом он намного мягче действует на нервную систему, в отличие от кофеина в кофе.
  • Триптофан. Эта аминокислота поднимат настроение и улучшает самочувствие. Всего лишь одна чашечка какао - и грусти как не бывало!
  • Магний. Этот микроэлемент, наравне с теобромином, нормализует артериальное давление. Именно по этой причине какао полезно для людей, страдающих гипертонией.

 

Рецепт приготовления классического какао ты найдешь здесь.

 

Чтобы какао доставило организму максимальную пользу, пить его нужно с утра. Утром обмен веществ организмом наиболее высокий, а значит, все его полезные вещества усвоятся в полном виде и довольно быстро.

Популярное