1. Сладкое

В сладостях содержится рафинированный сахар, повреждающий коллагеновые волокна, которые отвечают за упругость кожи. Поэтому злоупотребление сладостями грозит ранним старением кожи.

2. Соль и специи

Из-за соли в организме задерживается вода и возникает отечность. Так, теряется эластичность кожи, появляются морщины. Злоупотребление специями влияет на цвет лица.

3. Алкоголь

Алкоголь способствует обезвоживанию организма, а кожа из-за недостатка влаги пересыхает. Также алкогольные напитки убивают вещества, которые необходимы для упругости и эластичности кожи.

4. Мясо

Из-за чрезмерного употребления жирного и красного мяса в крови повышается концентрация токсичных продуктов, которые наносят вред тканям. Жирная пища оказывает влияние на работу сальных желез, что может привести к ранним морщинам.

5. Кофе и черный чай

В этих напитках содержатся теин и кофеин - вещества, обезвоживающие организм и ухудшающие цвет лица. Поэтому не стоит пить больше 3-5 чашек кофе и чая в день.