О том, как правильно создать связь с ребенком еще до его рождения, читай здесь.
Если мама начинает переживать, бояться, ребенок это обязательно почувствует и также станет тревожиться. Поэтому старайся следовать таким правилам.
- Постоянно находись в зоне видимости (слышимости) малыша. Для младенца отсутствие матери воспринимается как ее потеря. Разговаривай со своим сокровищем, даже когда уходишь в другую комнату или на кухню.
- Старайся чаще брать ребенка на руки или носи его в специальном слинге. Чем чаще и больше младенец будет находиться в телесном контакте с тобой или папой, тем спокойнее и здоровее будет его психика. Именно на руках у родителей малыш ощущает безопасность.
- По возможности корми малютку грудью. Кормление, пожалуй, самый важный элемент на первых порах. Через сосание груди малыш не только получает еду – он таким образом общается с мамой. Хорошо, когда еда, мамино тепло и запах, стук сердца всегда рядом. Это ощущение сытости и безопасности ребенка – основа материнской любви. А вот кормление ребенка по часам может спровоцировать неуверенность и тревогу у малыша.
- Спи вместе с ребенком. Проснувшись среди ночи один, младенец может не на шутку испугаться. Совместный сон мамы и малыша укрепляет чувство безопасности крохи и ни в коем случае не вредит ему.
В период до года маме также нужно проговаривать ребенку отдельные фразы. Это следует делать в спокойной обстановке, когда детка спит (желательно у тебя на руках). Расположись поудобней и тихим приятным голосом повторяй такие аффирмации:
- «Я люблю тебя»;
- «Я здесь»;
- «Ты желанный (желанна)»;
- «Хорошо, что ты есть»;
- «Я чувствую тебя, я остаюсь с тобой»;
- «Я внимательна к тебе».
