5 полезных секретов красоты для мамы

После рождения ребенка времени на себя всегда не хватает. Для того чтобы хорошо выглядеть, иногда достаточно соблюдать несколько полезных правил, благодаря которым вы всегда будете в тонусе. А там и больше времени для себя найдется.

 

 

 

 

 

 

1. Зарядка. Даже если вы по вечерам занимаетесь спортом - сделайте утром хотя бы минимальные упражнения - потягивания в кровати, наклоны, приседания, махи руками и ногами. Пусть малыш повторяет за вами, так вы сможете привить ему любовь к здоровому образу жизни.

 

2. Завтрак. Так как завтрак определяет самочувствие на весь день, пропускать этот прием пищи нельзя ни в коем случае.

 

3. Чистая кожа. Вернувшись домой, и тем более перед сном обязательно смывайте косметику. Кожа будет выглядеть хорошо, если вы проследите за ее чистотой.

 

4. Вода. Не забывайте пить воду, чтобы вывести из организма токсины и сделать кожу живее, свежее и эластичнее.

 

5. Полноценный сон. Несмотря на то, что материнство и сон можно назвать несовместимыми, не загоняйте себя, отдыхайте, спите с малышом во время дневного сна.

Популярное