Почему нельзя отказываться от сладостей?

Сахар не раз называли очень вредным продуктом. Люди отказываются от сладостей в надежде стать стройнее и здоровее. Но по мнению американских ученых, отказываться от сладкого не стоит - это может нарушить работу всего организма.

Специалисты из Гарвардского института стволовых клеток не рекомендуют впадать в крайности и обвинять простые углеводы в возникновении всех проблем со здоровьем. По мнению экспертов, из-за отказа от углеводов повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

 

К такому выводу исследователи пришли после проведенного эксперимента на грызунах. Грызуны, которых кормили исключительно жирами и белками отличались худым телосложением и самыми плохими показателями здоровья. Из-за смены диеты стенки кровеносных сосудов потеряли эластичность и стали очень хрупкими - таким образом, увеличивался риск развития сосудистых патологий.

 

Поэтому медики не рекомендуют женщинам, которые хотят быть стройными, полностью отказываться от употребления углеводов, чтобы не подорвать здоровье сосудов и сердца. Это не значит, что нужно есть сладкое в неограниченном количестве - чувство меры еще никто не отменял.

Популярное