Почему детям старше 2-х лет не нужно спать днем? Открытие ученых

Сейчас найти ребенка дошкольного возраста, который с удовольствием отправился бы в постель среди дня, найти очень сложно. Большинство детей этого возраста весьма и весьма противятся этому. И не удивительно, ведь они чувствуют, что дневной сон им в этом возрасте просто противопоказан. Так утверждают ученые из Австралии.

 

 

После проведенного анализа сна 20 000 детей психологи Queensland University of Technology (Технологический университет штата Квинсленд) в Австралии пришли к выводу, что дневной сон детям дошкольного возраста вреден. И этот вред проявляется на качестве ночного сна, что не может сказаться на развитии и обучаемости ребенка. 

 

Ученые говорят, что, проанализировав 26 опубликованных научных работ о качестве сна детей-дошколят, дневной сон в этом возрасте приводит к тому, что малыши хуже засыпают вечером. При этом фаза глубокого сна, когда отдыхает головной мозг ребенка, а информация, полученная за ночь систематизируется, наступает гораздо позже, чем у тех детей, которые днем не спят. Из-за этого дошкольники не высыпаются и плохо усваивают новую информацию, что сказывается на результатах при письме, чтению и счете. 

 

Профессор Карен Торп считает, что дошкольным учреждениям Австралии теперь придется пересмотреть свое отношение к обязательному "тихому часу" дошкольников, и не нужно заставлять спать днем тех детей, которые укладываться в постель среди дня не хотят. 

Популярное