Мамин гнев: что делать, если хочется накричать на ребенка

Есть много обстоятельств, из-за которых мы начинаем кричать на ребенка. Перинатальный психолог Наталья Мовчан рассказывает, как не превратиться в монстра, убивающего все вокруг своим криком. Как не срываться на ребенке?

Многие мамы обращаются к психологу с вопросом: "Кричу на ребенка - что делать?". Действительно, почему мы орем, унижаем, запугиваем человека, которого очень любим, родного, маленького и такого беззащитного? Можно ли добиться своего без скандала и как не кричать на  ребенка? Отвечает перинатальный психолог Наталья Мовчан.

 

1. Прежде всего, можно предупредить малыша: “Сейчас я буду ругаться”. Может быть он перестанет делать то, что вас злит. Или хотя бы успеет убежать и спрятаться.

 

2. Придумайте ритуальные слова, которые будут звучать смешно и нелепо, но вместе с тем подскажут малышу, что лучше отложить на потом курощение и низведение. Только прежде чем кричать: “Ухи оборву” или что-то другое, убедитесь, что ребенок не воспринимает угрозу буквально.

 

3. Говорите о себе, а не о ребенке. Многократно повторяйте, что вы чувствуете, не ссылаясь на того, кто в этом виноват. Это очень хороший пример для ребенка и, возможно, он в следующий раз тоже скажет “Я злюсь!” вместо того, чтобы кидать игрушки об стену.

 

4. Если вам так уж хочется обозвать ребенка, оставьте при себе всякие “балбес” и “бестолочь” и придумайте свое ругательство. Например, скажите ему: “Ах ты, трикапулька басюлька!”.

 

5. Дойдя до точки кипения, начинайте стучать половником о кастрюлю или деревянной скалкой по подоконнику. Это может быть не только сигналом вашим домочадцам, но и хорошим способом избавиться от негативных эмоций.

 

6. Всегда есть опасность обидеть, сказать в сердцах что-то опасное, что ребенок примет как правду. Поэтому разозлившись лучше рычите. Или войте. Удивительно, но такой способ выражения злости и раздражения выходит более человечным.

 

Продолжение читай на сайте edinstvennaya.ua

Популярное