Эксперты из Университета Северной Аризоны рассказали, как перебороть сонливость и заставить мозг работать. Оказывается, на помощь может прийти шоколад!

Результаты исследования были опубликованы в издании NeuroRegulation. В эксперимент приняли участие 122 человека 18-26 лет. Первая группа добровольцев ела шоколад с высоким содержанием какао, а вторая - плацебо. Перед употреблением шоколада и после у участников проверяли давление, делали электроэнцефалографию и обращали внимание на их психологическое состояние.

Выяснилось, что шоколад является очень эффективным средством для борьбы с сонливостью. К тому же он оказывает благотворное влияние на работу мозга, концентрацию внимания и скорость реакции.

По словам автора исследования Лэрри Стивенса, шоколад помогает людям преодолеть сонливость лучше кофеина. Поэтому если посреди дня вам очень захочется спать, съешьте кусочек темного шоколада - и жизнь наладится.