Сезон ягод открыт! Какие ягоды и в каком количестве можно предлагать ребенку?

Сезон ягод открыла клубника, и если твоему крохе уже 10 месяцев, то его уже можно познакомить с этой вкусной и полезной ягодой. Но это можно делать только при условии, что ни у ближайших родственников, ни у самого малыша нет пищевой аллергии на какой-либо продукт.

Разнообразные ягоды должны обязательно быть в меню ребенка старше 8 месяцев. Особенно те, о которых ты с уверенностью можешь сказать, что выращены они без химических удобрений и не содержат нитраты. В ягодах много витаминов и полезных веществ, которые не только легко усваиваются но и положительно влияют на работу иммунитета карапуза и перистальтику его кишечника. 

 

При введении ягод в рацион малявки нужно придерживаться всего пары правил:

  • начинать введение ягодного прикорма нужно с одной ягодки и следить за реакцией крохи в течение дня;
  • вводить не более одного вида ягод в течение трех дней (иначе сложно будет понять на какую конкретно ягоду у малыша пошла реакция в виде сыпи или поноса).

 

Важно! Перед тем, как предложить крохе ягоды, тщательно их вымой от грязи и пыли. 

 

Читай также "Ягоды в рационе ребенка. Осторожно! Есть противопоказания"

 

Сколько ягод в день можно съедать ребенку?

Малышу до 1,5 лет можно предлагать не более полустакана ягод в день. Малышу до трех лет - 1 стакан. А вот малышу постарше - сколько душа пожелает (но без контроля родителей тут не обойтись, ведь так и расстройство кишечника заработать несложно). Хотя, на практике получается, что больше ягод, чем нужно детскому организму, большинство детей не ест.

 

Читай также "Ягоды в меню ребенка: какие самые полезные?"

 

Какие ягоды в каком возрасте можно предлагать?

Возраст ребенка Ягода
8-10 месяцев Малышу можно предлагать чернику, голубику, вишню без косточки, сливу, алычу, бруснику, но обязательно смотреть за реакцией его организма. Если есть какие-либо проявления, лучше отложить введение этих ягод на пару месяцев.
10-12 месяцев Малина, смородина, клубника
1 год Ежевика, черешня, виноград, земляника, клюква, шиповник, фейхоа, кизил, киви
1,5 года Крыжовник, арбуз, облепиха, инжир, гранат

 

Популярное