По каким признакам определить нарушение сна у ребенка?

Все мамы уверены, что на первом году жизни малыш часто может просыпаться ночью, и это нормально. Но вот малыш подрос, ему уже больше года, а ночные пробудки продолжаются? Это и есть одно из расстройств сна. А какие еще признаки нарушения сна у ребенка существуют? На этот вопрос отвечает Ю.Н. Погорецкий, к.м.н., президент Ассоциации медицины сна, главный врач Лаборатории сна «УкрТелеМед»

Нарушениями считаются такие признаки, которые приводят к существенному изменению сна: удлиняется время засыпания, увеличивается число ночных пробуждений, снижается число глубоких фаз сна.

 

Признаки нарушения сна у детей разделяются на первичные и вторичные. При первичных признаках расстройство сна является основной проблемой и развивается само по себе. Поэтому решить проблему довольно легко - достаточно придерживаться правильного режима дня, вечерних ритуалов, создать комфортную для ребенка обстановку в семье и в помещении, где он спит... 

 

Читай также "6 главных ошибок родителей при укладывании ребенка спать. Ошибка 1"

 

К первичным причинам развития нарушений сна можно отнести и формирование «неправильных» ассоциаций засыпания. Формированию «правильных» ассоциаций засыпания способствует соблюдение одного и того же ритуала укладывания: купание, кормление, небольшой период пребывания взрослого у кроватки малыша. 

 

Читай также "Нарушение сна у ребенка: как уложить малыша спать?"

 

Вторичные нарушения – это проблемы сна, отражающие наличие каких-либо других заболеваний, чаще неврологических. В этом случае нужно обратиться за помощью к детскому неврологу, а в идеале к детскому врачу-сомнологу.

Популярное