Почему женщинам нужно есть вишню?

В вишне содержится незаменимый для здоровья женщин минерал, поэтому исключать любимую летнюю ягоду из рациона нельзя.

Магний является незаменимым микроэлементом для здоровья женщин, не зря он получил название "женский минерал номер один". При употреблении продуктов с высоким содержанием магния ускоряются химические процессы в организме.

 

Этот микроэлемент, содержащийся в большом количестве вишне, помогает избежать быстрой утомляемости, ослабляет симптомы менопаузы и предменструального синдрома. Благодаря употреблению вишни мышечные спазмы и боль становятся более слабыми, улучшается кровообращение во внутренних органах, особенно в матке.

 

Читай также: Вишня созрела: кому эта ягода категорически противопоказана

 

Также при регулярном употреблении вишни можно избежать остеоартрита, укрепить кости и не допустить снижения костной массы.

Популярное