Как нужно пить воду, чтобы похудеть

Американские диетологи утверждают, что правильный питьевой режим помогает сбрасывать лишний вес! Выпивай стакан воды за полчаса до еды, не пей в течение двух часов после еды и выпивай во время жары не менее 4 стаканов воды – и у тебя появится шанс скинуть около 10 кг лишнего веса.

На чем основано такое утверждение? Все очень просто: нужно только обратить свой  взгляд на мудрый Восток. Согласно канонам аюрведы, касающихся здорового питания, вода, выпитая до еды, разжигает пищеварительный огонь. Очень важно выдержать эти полчаса. Если промежуток будет меньше, вода смешается с пищей и желаемый эффект не будет получен.

Привычка пить во время еды - это медленное подливание воды в разгорающийся костер вашего пищеварения. Желудку будет намного сложнее справиться с работой в таких условиях. 


И ваше стремление похудеть умножается на ноль, если вы будете пить воду или любой другой напиток сразу после еды. Всего лишь стакана воды (чая, сока и т.п.) достаточно, чтобы нзалить костер пищеварения, значтельно увеличить время переваривания пищи, вызвать процессы гниения в организме.  , 


Зачем нужна вода через два часа после еды

Примерно через два часа после еды в процесс пищеварения включается печень. И ей для своей жизнедеятельности очень нужна вода. Организм сам даст знать о начале этого процесса: появится жажда. 

На самом деле все очень просто: нужно только уметь слушать свое тело и все будет хорошо. 

Популярное