Как приготовить чай для похудения своими руками

О вредности и полезности чая для похудения у специалистов мнения разные: одни считают, что цель оправдывает средства, другие предупреждают о негативных побочных действиях этих напитков.

Гастроэнтеролог Лариса Бойченко советует приготовить травяной сбор для похудения самостоятельно, ведь тогда вы будете знать наверняка, что входит в его состав и каково его действие.

Травяной чай для похудения №1 готовим так:

Берем 80 г листьев ежевики, по 10 г листьев березы и листьев мать-и-мачехи.
Травы смешиваем, нагреваем на водяной бане в течение 15 минут и после остывания процеживаем.  Принимать этот травяной чай для похудения следует по одному стакану перед завтраком и обедом.


Читайте также: Самый эффективный напиток для похудения


Можно также приготовить травяной чай для похудения №2. Возьмите по 50 г стальника колючего, горечавки синей, листьев и цветов зверобоя, листьев подорожника, шишек хмеля, тысячелистника.

Читайте также: Сколько нужно зеленого чая, чтобы похудеть?

Залей 2 ст. л. сбора 600 мл кипятка. Пей каждый день по 75 мл этого отвара, добавляя сок половины лимона.
 

Популярное