Отказ от курения провоцирует набор лишнего веса: миф или реальность?

Многие курильщики уверены, что как только они бросят курить, то их настигнет проблема лишнего веса. Это утверждение решили проверить ученые США.

Специалисты из Университета Пенсильвании, США, решили понаблюдать за 12 204 гражданами, которые бросили курить. Результаты исследования они опубликовали в журнале International Journal of Obesity. Главной целью этого исследования было узнать, действительно ли после отказа от этой вредной привычки человек начинает набирать вес. До этого все врачи утверждали. что все зависит от комплекции человека и его индивидуальных особенностей и склонностей.

 

В течение 10 лет ученые наблюдали за добровольцами и оказалось, что каждый из них в среднем прибавлял по 500 г в год. Особенно сильно набрали вес те курильщики, которых можно назвать заядлыми (выкуривали в среднем по пачке сигарет в день) и которые изначально имели проблемы с лишним весом. В итоге средний вес, который они набирали в течение года составлял 8-12 кг. Однако те, кто после курения отдавали предпочтение здоровому питанию и активному образу жизни прибавили в весе всего по 1 кг.

Популярное