Грудное вскармливание, материнский инстинкт и профилактика рака - поговорили с экспертом

120

Каждый год с 1 по 7 августа проводится Всемирная неделя грудного вскармливания. Эксперт рассказала о пользе грудного вскармливания для мамы: о похудении, профилактике рака и формах груди после ГВ. Далее подробнее.

При взлете самолета, стюардессы рассказывают правила безопасности, говоря: Сначала кислородную маску себе, а потом ребенку. сначала я думала, что это похоже на какой-то эгоизм, но нет. объясняется все просто: будет здорова мама, она сделает все возможное, чтобы был здоров ее ребенок. к чему я это? К тому, что, будучи беременной, я уже тогда думала о том, что грудное вскармливание однозначно полезно для ребенка. Я изучала информацию о правильном прикладывании к груди, записывала в блокнот признаки, которые говорят о том, что малыш наедается, боялась, чтобы в роддоме не настаивали на докармливании смесью… Одним словом, думала только про ребенка, забыв о себе… НО! Грудное вскармливание полезно не только для малыша, но и для новоиспеченной мамы. Об этом мы и поговорили с Зоряной Мацях, сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию.

Зоряна Мацях, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию

Зоряна Мацях, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию

 

Почну з того, що грудне вигодовування має безліч переваг і для мами, і для сім’ї:

  1. Сприяє здоров'ю мами, здоров'ю дитини та позитивному емоційному стану сім'ї.
  2. Грудне молоко безкоштовне - це дає можливість заощадити чимало коштів, які витрачають на купівлю сумішей для дитини.
  3. Економія часу, адже приготування сумішей, миття пляшок та їх придбання вимагають трати часу.
  4. Допомогає заощадити кошти на закупівлі ліків та інших медичних витратах, адже дитина менше хворіє.
  5. Годування грудьми - це спокійний сон для всієї сім'ї. Мама перша чує, що дитина крутиться та починає прокидатися, відразу прикладає її до грудей, уникаючи нічних криків.
  6. Легко подорожувати всією сім'єю, адже їжа для малюка завжди поруч.
  7. Формування прив'язаності батьків та дитини.
  8. Грудне вигодовування економить електроенергію: не потрібно кип'ятити воду, мити і стерилізувати пляшки.

Яка користь грудного вигодовування в післяпологовому періоді?

Прикладання дитини до грудей відразу після народження допомагає мамі легше пройти третій період пологів - народження плаценти.

Зауважу: якщо плацента не вийшла повністю з матки, може бути відтермінований прихід грудного молока.

Під час смоктання дитиною грудей виділяється гормон окситоцин, який сприяє скороченню матки, поверненню її до звичайних (довагітних) розмірів та швидшому відновлення після пологів. Також зменшується ймовірність появи післяпологових ускладнень у мами, серед яких найпоширенішими є післяпологові кровотечі, синдром Шихана та інфекції.

При годуванні груддю, деякі жінки відчувають спазми матки, деякі - ні. що є варіантом норми?

Спазмів матки не треба лякатися. Це варіант норми, бо матка скорочується, щоб зменшуватися. Природа розумна і все продумала.

Найбільш відчутні вони можуть бути саме під час годування грудьми малюка.

Якщо Ви не відчуваєте скорочення матки або раніше (протягом першого місяця життя дитини) припинилися післяпологові виділення (лохії), варто звернутися до лікаря, у якого Ви народжували, аби переконатися, що все гаразд.

Чи правда, що тривале ГВ знижує ризик деяких видів раку у жінок?

Так, правда.

Довготривале грудне вигодовування знижує ризик появи онкологічних захворювань молочних залоз, матки, яєчників, щитовидної залози та стравоходу.

Також годування грудьми - це профілактика мастопатій.

В одному з досліджень вчені виявили, що ризик раку грудей зменшується на 7% з кожною вагітністю і на 4,3% з кожним місяцем годування грудьми.

Так буває, що материнський інстинкт не одразу з'являється…Чи може ГВ вплинути на виражену материнську поведінку?

ГВ допомагає пробудити у жінки материнський інстинкт. Не у всіх він є відразу після пологів... і це нормально, не варто лякатися, якщо Ви побачили своє довгоочікуване щастя і нічого не відчули.

Роздягніться до пояса. Роздягніть дитину до підгузника або повністю. Застосуйте контакт шкіра до шкіри. Прикладіть дитину до грудей.

Якщо холодно, накрийтеся ковдрою.

Такі прості дії допоможуть заспокоїтися, розслабитися. У Вашому організмі підвищиться рівень пролактину (одного з гормонів, що відповідають за успішну лактацію). Ви відчуєте сонливісь і полегшення. Тривога і напруження поступово відступатимуть.

Також грудне вигодовування - це чудова профілактика післяпологової депресії.

Грудное вскармливание

Насправді, ГВ може позбавити зайвих кілограмів після вагітності, як це працює?

На вироблення грудного молока організм жінки витрачає калорії. Тому часто на 3-4 місяць після народження дитини багато матусь повертають довагітні форми.

Інколи схуднення помітне після 6 місяців дитини, бо додаються фізичні навантаження: спіймати дитину, яка поповзла/побігла у недозволене місце. А якщо серйозно, то починають активно спалюватися жирові відкладенння, бо всі гормони повертаються в норму.

Якщо зайва вага залишається, то варто переглянути своє харчування та перевірити рівень гормонів.

На форумах часто можно прочитати, що закінчила годувати груддю і почала набирати вагу, чому так?

Годувати грудьми жінка завершує, але раціон харчування залишається незмінним. Тоді і може набирати вагу.

Моя подруга каже, що ГВ забрало всі вітаміни з її організму, тому волосся випадає, проблеми з зубами почалися.... Правда це, і який спосіб життя вести мамі, щоб відчувати себе після пологів добре?

Таке часто говорять: “Дитина з тебе всі соки висмоктала…”

Насправді годуючій мамі потрібно збалансовано харчуватися! Адже, якщо вона дотримується міфічної дієти при лактації, є ризик недоотримання необхідних вітамінів та мікроелементів.

У грудне молоко все необхідне для дитини потрапить так чи інакше, але (!) якщо мама не їсть певних продуктів, то необхідні речовини черпатимуться із запасів її організму.

Мамі не вистачатиме, але дитина отримує!

Ви помічали, яким гарним і густим стає волосся під час вагітності?

Все тому, що ці 9 місяців воно зовсім не випадає, а лише росте нове і нове. А після пологів все стає на свої місця: змінюється гормональний фон і десь на 3-4 місяць життя дитини починає випадати волосся.

Повірте, все не випаде! І через 6 місяць - рік після пологів все прийде в норму.

Щодо зубів - їх треба доглядати і лікувати! Варто це робити вчасно! Тоді і проблем не буде.

Годуючій мамі, як і звичайній людині, можна лікувати зуби, при потребі застосовуючи анестезію, знеболюючі препарати та антибіотики, які сумісні з ГВ.

Мама, що годує грудьми дитину, не є хвора! Пам’ятайте це і насолоджуйтесь материнством.

Ще одне твердження серед годуючих мам: ГВ псує форму грудей. Чи це правда?

Груди жінки змінюються ще під час вагітності і вже не будуть такими, як раніше. Вони точно будуть інакшими… От якими саме - залежить від Вас!

Головними факторами, які допоможуть зберегти красиві груди, є:

  • зручна білизна, яка підтримує груди та
  • поступове завершення грудного вигодовування.

Після завершення ГВ груди зменшать розмір, вже не будуть такими пружними, але ж їх природне призначення - це годування дитини! Не варто про це забувати.

 

Любі матусі! Годуйте грудьми! Це природно, безпечно, легко і зручно

Фото: depositphotos

Читайте также

Как наладить грудное вскармливание: интервью с консультантом по ГВ

Вдохновение для каждой беременной: как настроиться исключительно на грудное вскармливание

Грудное вскармливание: как все будет после родов?

По часам или по требованию: как кормить малыша?

Новое на сайте