Пора в школу: как будить детей ранним утром без стресса

Дети, как и взрослые, разные. Одни встают по первому звонку будильника, другим очень тяжело проснуться. Но надо.

Что уж говорить, мама тоже очень тяжело просыпаться. Особенно когда за окном темно, дождь, снег, метель, а под одеялом хорошо. Иногда мы можем сделать себе поблажку и никуда не пойти, но не часто. Поэтому, нужно вставать самой и будить детей.

Как лучше начинать утро?

Подумайте о себе

Все же хорошо, когда мама красивая и счастливая. Поэтому мы рекомендуем встать пораньше и уделить немного времени себе - стакан воды с лимоном, утренние процедуры по уходу за кожей, время для короткой медитации или цикла приветствия солнцу. Так вам проще будет будить детей и приводить их в порядок.

Готовность с вечера

Приучите ребенка (и себя) готовить все нужное с вечера - одежду, обувь, рюкзак в школу. Подумайте о том, чтобы с вечера готовить завтрак - это удобно и вы будете уверены, что никто не выйдет из дома голодным.

Солнышко встает

Зимой оно, конечно, не очень рано встает и не факт, что будет светить в ваше окно. Но если вы резко включите все лампы, то естественным желанием ребенка может быть спрятаться подальше и сильнее закутаться в одеяло. Поэтому лучше раскройте шторы, а если включаете свет, то пусть он будет более мягким.

Нежная музыка

Даже если вы с мужем включаете Раммштайн по утрам, чтобы быстрее прийти в себя, то когда вам нужно разбудить детей, выбирайте все же что-то более спокойное. Чтобы переход от сна в реальность был более мягкий и приятный. Утренний легкий джаз или лаундж может подойти - но, конечно, музыка должна нравиться.

Ожидания - реальность

Имейте реалистичные ожидания относительно того, сколько времени потребуется ребенку, чтобы проснуться. Если ему тяжело встать, не надейтесь, что за 15-20 минут вы его разбудите, он умоется, поест, оденется и вы успеете в школу. Постарайтесь все же полюбить утро - музыка, обнимашки, кофе. Начало дня вдохновляет.

фото:depositphotos

Читайте также

4 фразы, которые сделают утро мамы добрым

Мамино утро: лайфхаки для быстрого завтрака

Красивая мама школьника: как выглядеть прилично рано утром

Свет, сок, рок-энд-ролл: как проснуться серым зимним утром и разбудить детей?

Новое на сайте